▶︎25分 作業＋５分 休憩
▶︎このサイクルを４回繰り返したら
（２時間）15~30分の長めの休憩
という「ポモドーロ・テクニック」
集中力の維持に有効だと言われていますよね！
美味しそうなパスタを想像させるこの名前の由来は
考案したイタリア人のフランチェスコさんが使っていた
（イタリア語でポモドーロを意味する）
トマト型のキッチンタイマーにあります。
トマトではないけど私のタイマーも
いつも25分にセットされています。
自由が増えて時間管理の難しい夏休み、
ぜひこのポモドーロで有効に過ごしましょう！
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