「単語がなかなか覚えられない」という悩みは

尽きないですよね。

私も好きなベストセラー作家でもある

神経科学者リサ・ジェノヴァの本に

「暗記のコツ」が載っていたのでご紹介します。

Lisa Genova 著 “Remember” （記憶の科学：しっかり覚えて上手に忘れるための18章）参照

①反復：

ワーキングメモリー（作業記憶/短期記憶）を保てるのは

15~30秒と言われます。

それらを定着させるには「反復」が大切。

単語を覚える際は、紙に単語を書きながら

最低５回以上は発音練習しましょう。

②映像化：

cellphone（携帯電話）よりも、sincerity（誠実さ）の方が

覚えにくいのは

sincerityが「概念」を表すものだから。

そんな時は例文を確認して、

その状況を頭の中でビジュアル化（映像化）しましょう。

③間隔：

脳の海馬に記憶を保存させるためには

「スペース＝間隔」が必要。

同じ内容を数日に分けて学ぶ方が定着しやすくなります。

一夜漬けで覚えたものはすぐに忘れる、

というのはやはり正しいようですね。

④テスト：

グループ A は

「dispose（捨てる）の形容詞はdisposable（使い捨ての）」のように覚える

グループ Bは

「disposeの形容詞は何？」と自分に質問しながら覚える

という実験では、テストの正答率が

グループAは35%

グループBはなんと80%！

自分にテストを出しながら覚えると効果的です。

以上、上手く組み合わせて実践したら

楽に覚えられそうですね！