【仲間】を見つけよう

遅ればせながら世界的ベストセラーの
”Atomic Habits”を読み始めました。

邦題：Atomic Habits　
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

習慣化の肝は「やる気」ではなく「システム化」
というのが面白いなと思いました。

習慣化に環境が与える影響は大きい、
というのはよく知られていますが

人は身近な人の習慣を真似てしまう
生き物なので、習慣を身につけたいなら

自分が理想とする人たちのグループに
属するのが早い！と

もし「健康意識を高めたい」だったら
そういう仲間を見つける。

They are health-conscious.が

いつの間にか

I’m health-conscious. に変わる！

だから英語を学ぶにもモチベーションの
高い仲間を見つけることが良いんですね。